我的头发三个月才长了3厘米这算是什么速度

      病情分析：
      两种不同牌子的洗发精交替使用、经常洗头，保持良好的清洁习惯、经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。
      指导意见：
      保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物、在洗发精中加入迷迭香＋天竺葵/快乐鼠尾草＋薄荷、使用含有海藻成分的洗发精
      

      根据你的描述，现在正处于青春发育期的年龄，建议你一定要注意保证营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的维生素，并且适当锻炼身体，这样才能满足青春期生长发育的需要。
      

      日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长；充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同事头发也能够达到生长的作用不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，促进头皮的血液循环，同时也能够促进头发的生长；
      
      以上是对“我的头发三个月才长了3厘米这算是什么速度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！