脸上长痘痘，痘痘僵硬了。脸上有黑点？用手

      病情分析：
      你好情况考虑是皮脂腺旺盛导致的，可用冰黄软膏外涂,保持脸部及全身的清洁.
      指导意见：
      建议使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.外涂痤康王搽剂,洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通。注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物，
      

      病情分析：
      从中医角度说，你这是湿热体质。应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。
      指导意见：
      这种情况是湿热体质。饮食调理即可，多吃水果、蔬菜，劳逸结合，不要熬夜，多喝点薏米粥，、绿豆粥和红小豆粥，他们都是改善湿热体质的
      

      病情分析：
      你好，你的情况是内分泌失调。
      指导意见：
      建议平时注意清洁，不要挤痘痘，摸些维A酸乳膏试试。
      
      以上是对“脸上长痘痘，痘痘僵硬了。脸上有黑点？用手”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！