病情分析:
掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。
指导意见:
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致,可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
酸奶和牛奶提供维生素A和B,蜂蜜和麦芽油既保湿又滋润。受损发质可以用蜂蜜和牛奶来柔和舒缓,可以舒缓日晒或染发后的脆弱发质,使受损的毛鳞片整齐排列,秀发还原自然光滑度。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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