由于工作的原因，长期再呆在脑前，现在眼睛
女 | 27岁 2013-01-05 13:50:24
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来自未知
健康咨询描述： 由于工作的原因，长期再呆在脑前，现在眼睛干涩，第二天也不能缓解
曾经的治疗情况和效果： 就是上点眼药水
想得到怎样的帮助：尽快缓解眼睛疲劳
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医生回复区
2013-01-05 14:01:42 我要投诉
病情分析：
长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。
指导意见：
每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能
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