失眠的定义是什么

      病情分析：
      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
      指导意见：
      注意禁烟酒,同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物,注意要有个好心情,注意要有个良好的生活秩序和饮食习惯对疾病有帮助。

      你好，根据你讲述的这种症状和情况，失眠症是患者睡眠时间和睡眠质量不能满足，并且影响白天一些工作，注意是大脑休息不好出现神经衰弱等不适症状。

      失眠没有什么准确的定义，一般来讲，大家睡不着觉就叫失眠，但偶尔睡不着觉也无所谓，放松身心就可以了，也许你有一定的心理压力导致的，建议你去学校的心理健康中心，找心理咨询师帮你做有关这方面的心理咨询，也许能够放松身心，提高睡眠质量。
      以上是对“失眠的定义是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验
      指导意见：
      按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；③睡眠质量：多恶梦；④总的睡眠时间少于6小时；⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。按病程分类：一过性或急性失眠，病程小于4周；短期或亚急性失眠，病程大于4周小于3～6个月；长期或慢性失眠，病程大于6个月。按严重程度分类：轻度。偶发，对生活质量影响小；中度，每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等)；重度，每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出

      病情分析：
      失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐
      指导意见：
      你好，失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。