怎么瘦大腿

保密 | 0个月 2008-08-05 18:17:08 2人回复来自

健康咨询描述：怎么瘦大腿

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你好.你可以在晚上睡之前把腿抬高做骑车得动作.每次15—20分钟.要坚持啊.

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2019-03-07 08:29:39 我要投诉

你好，想要瘦大腿的话建议你平时适量的运动，比如慢跑，游泳等，重要的是要坚持。平时多爬楼梯，少坐电梯。多吃水果蔬菜，多喝水，少吃甜食，吃饭不要吃的太饱，注意饮食规律和睡眠质量。

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