股骨头坏死可以做哪些运动帮助恢复

      病情分析：
      股骨头坏死是股骨头血供中断或受损，引起骨细胞及骨髓成分死亡及随后的修复，继而导致股骨头结构改变、股骨头塌陷、关节功能障碍的疾病。
      指导意见：
      1）一定要加强髋部的自我保护意识。（2）走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。（3）在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。（4）在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活
      

      病情分析：
      股骨头坏死患者可在床上作一些简单的功能锻炼，因为简单的功能锻炼可以改善髋关节活动，促进髋关节周围无菌性炎症的吸收，解除周围粘连。
      指导意见：
      增加髋关节活动范围，同时减轻股骨头压力，改善股骨头血液循环。缓解髋及大腿的痉挛的肌肉，从而减轻由肌肉痉挛引起的疼痛。
      

      病情分析：
      请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
      指导意见：
      股骨头坏死患者不宜做剧烈运动，应做到比较舒服就可，如躺在床上，双腿抬起做踏空车动作，或双手把住膝关节下部、极度屈膝关节、屈髋关节至最大范围。但不宜过度，应以能忍受为度。
      
      以上是对“股骨头坏死可以做哪些运动帮助恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！