高血压如何食疗？我的血压是150和100

      你好，你在这个情况下考虑是高血压了，一定需要服用药物的，避免引起并发症的，平时的话可以多吃一些芹菜，要避免高胆固醇高脂肪的食物，注意生活有规律。
      

      病情分析：
      你好，高血压的诊断标准，高压高于140，低压高于90.首先可以通过饮食来控制血压，如果血压一直没有控制好的话还是需要吃药的。
      指导意见：
      一、饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
      二、降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。
      三、戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。[
      

      病情分析：
      正常血压为小于140/90mmhg。
      指导意见：
      根据患者血压值和临床症状，可以诊断为高血压。应注意低盐（每天6g）、低脂饮食（食油25g），戒酒或每天饮酒不超过25g酒精含量的白酒或酒饮料，保持平和的心态。
      
      以上是对“高血压如何食疗？我的血压是150和100”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！