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我现在26岁严重缺钙小腿总抽筋指甲

女 | 27岁 2013-01-07 19:17:02 6人回复 来自鸡西市

健康咨询描述: 我现在26岁 严重缺钙 小腿总抽筋 指甲特别软

曾经的治疗情况和效果: 钙针打了 钙片也吃了

想得到怎样的帮助:想知道怎样能快速补钙

医生回复区

李磊
李磊 泰安市中医医院   主治医师 擅长: 中医内科,中医骨伤,针灸推拿理疗,颈椎病,腰椎病, 帮助网友:56242称赞:527
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2013-01-07 19:58:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,像是这种情况你除了补钙之外,可以选择食补
      指导意见:
      多吃些海鲜,排骨,之类的,另外每天多喝些牛奶,这是个过程,一定要注意坚持

张帅
张帅 菏泽市立医院   医师 擅长: 呼吸道疾病,消化道疾病等常见疾病的影像诊断 帮助网友:10639称赞:92
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2013-01-07 19:58:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,要坚持每天户外运动。
      指导意见:
      另外,多吃含钙高的食物,水果,每天补充钙片。

杨翠然
杨翠然 医师 擅长: 外阴炎,盆腔炎,流产 帮助网友:29345称赞:1208
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2013-01-07 19:59:49 我要投诉

      病情分析:
      你好
      从你描述的情况考虑你应该在补充钙剂的同时,应该加服维生素D,这个可以促进钙的吸收的。
      指导意见:
      如果你的钙吸收不好,你只服用钙剂,不补充维生素D,也不行的。所以建议你钙和维生素D同时服用,这样可以促进钙的吸收,同时还要多吃一些含钙高的食物,如蛋类,奶类,瘦肉,排骨等食物。祝你健康!
      以上是对“我现在26岁严重缺钙小腿总抽筋指甲”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

仇倩
仇倩 其他 帮助网友:3068称赞:46
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2013-01-07 20:00:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,钙每天吸收都是有限的,并不是一下子就能够补上来的
      指导意见:
      喝牛奶,吃豆制品,吃钙片等都是可以的,经常锻炼身体,

张俊相
张俊相 威县妇幼保健计划生育服务中心   医师 擅长: 擅长血栓闭塞性脉管炎,糖尿病等 帮助网友:11561称赞:103
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2013-01-07 20:00:21 我要投诉

      病情分析:
      您好
      像您说的这种情况考虑是缺钙等引起的。
      指导意见:
      建议口服迪巧,盖中盖及葡萄糖酸钙(加服维生素D)等。

李胜玲
李胜玲 其他 帮助网友:15627称赞:115
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2013-01-07 20:00:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,缺钙有的是吃的不足,有的是吸收不好!
      指导意见:
      这个你要先看看你是钙补充不足还是钙的吸收不好!建议多吃含钙高的食物,比如:豆腐花菜等等!另外如果有太阳要多晒太阳!

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