最近精神紧张很焦虑

      病情分析：
      您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。就是精神太紧张了，可以说是焦虑症。
      指导意见：
      你好，要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

      病情分析：
      您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。就是精神太紧张了，可以说是焦虑症
      指导意见：
      你好，要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

      病情分析：
      焦虑是肌体面对危险时采取的准备方式，但当不存在某种危险而焦虑发生或焦虑过度时，这是一种病态，它会对人的健康带来损害。焦虑症有不同的表现症状，它包括恐怖症、惊恐发作、强迫症、外伤后的紧张状态以及广泛性焦虑。
      指导意见：
      要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解。
      以上是对“最近精神紧张很焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！