快速治疗便秘求帮助呀？有没有人知道？？
健康咨询描述： 快速治疗便秘 求帮助呀？有没有人知道？？？
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：快速治疗便秘
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病情分析：
你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.
指导意见：
要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。
谢谢你的回答，我知道我的便秘很大程度上都是由于我平时的饮食不规律造成的，我曾经尝试了很多办法，都没有很明显的效果，直到我最近听别人说了芝源堂慧通茶对调理便秘的效果还不错，我决定试试看。希望这次是真的可以消除我的烦恼啊。
患上便秘，建议服用些果导、蓖麻油等治疗，局部外用开塞露帮助排便。注意饮食清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，特别是苹果、香蕉等，少吃辛辣刺激、油炸油腻的食物。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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