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我从来就没有手指甲月牙，每次中医都说我严

女 | 43岁 2013-01-10 10:31:15 1人回复来自

健康咨询描述：我从来就没有手指甲月牙，每次中医都说我严重的气血不足。还有我心跳要比常人慢很多，血液循环很慢，体内排毒不好。手脚冷，肤色暗。

曾经的治疗情况和效果：看看中医，效果不明显

想得到怎样的帮助：有什么好的建议？平时饮食上要注意什么？

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你好，根据你的描述考虑是缺乏钙的症状，可以查下微量元素来进行补充治疗的。建议要补充钙和鱼肝油，增加全面的营养，多吃含钙高的食物为好的，如牛奶，瘦肉，虾，骨头汤等都是有补充作用的，有利于身体健康