平时要怎么预防乳腺癌？

      病情分析：
      高脂肪的饮食以及吃一些腊肉、熏肉、喝酒、抽烟都对乳腺癌是不利的，会增加乳腺癌发病的风险。而一些高纤维素、低脂肪的饮食和富含维生素D和微量元素的食品会降低发病风险
      指导意见：
      饮食要尽量避免高脂肪饮食，不要吃太油腻和油炸的东西

      病情分析：
      你好,预防乳腺癌平时宜食黄豆,胡萝卜,椰菜花,谷类食物,新鲜水果等.1,饮食要定时,定量,少食多餐
      指导意见：
      常吃富有营养的干果种籽类食物,如葵花子,芝麻,南瓜子,西瓜子,花生,核桃,杏干,杏仁,葡萄干等

      病情分析：
      请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
      指导意见：
      改变不良的生活方式，合理膳食：乳腺癌的病因目前尚未完全阐明，但流行病学研究发现，它与饮食及环境因素有关，因此通过适当控制饮食中热卡的摄入，合理膳食，加强锻炼，改变不良的生活方式，可以降低患乳腺癌的危险性。在日常生活中，应少食用肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪，多食绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂肪奶制品等食物。
      以上是对“平时要怎么预防乳腺癌？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！