自从上高中起，每天晚上讲梦话，从未间断过

      病情分析：
      这种情况要注意紧张情绪等原因造成的可能，以及神经衰弱等疾病造成的可能，
      指导意见：
      充分放松自己，及时调整好自己的心态，口服健脑补肾丸等药物来进行治疗，必要时到正规医院的内科进行诊治，配合中药调理也是可以的。
      

      病情分析：
      是正常的生理现象，但是与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
      指导意见：
      建议睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。建议口服归脾丸试试。