健康咨询描述: 我外甥小时候很可爱,尤其是一双眼睛就特别的漂亮。可是最近一段时间总是说看不清楚东西,尤其是上课的时候,现在学习成绩下降了,就去医院做了检查,医生说是近视眼。就佩戴了眼睛。
想得到怎样的帮助:小学生近视眼要注意些什么才能对身体好呢
也可以试试1、晶体操:转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。
2、推拿操:采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤3.揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。4.按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
日常注意用眼卫生,配镜之后也要注意定期复查视力,及时依据度数变化而调整镜片度数。合理搭配营养,多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品,注意劳逸结合。不要过度用眼。
病情分析:
你好,散瞳验光后的结果才最准确,如果戴上眼镜后视力仍然达不到正常可诊断为弱视,如果诊断确实是弱视要抓紧治疗,配戴合适度数的眼镜
指导意见:
做精细目力训练如穿珠子穿针刺激视力的发育和提高,如果没有弱视只是单纯近视的话配戴眼镜,看书写字坐姿正确,忌甜食,睡前可点散瞳眼液如双星明眼药水,注意休息,避免长时间用眼。
以上是对“小学生近视眼怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
指导意见:
你好,要保持正确读写姿势:读书写字身体要坐正,保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。
要养成良好的用眼卫生习惯连续近距离用眼时间不能过长,应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛,应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右,应休息一下眼睛,或闭目养神或做眼保健操,也可到室外运动或向远处眺望。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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