强迫综合征平时要注意些什么？

      有人说上天打开一扇门的时候，另一扇门可能会慢慢关起。世界上有很多不爱说话的，不爱说话的大都爱思考，思考是另一种说话，一种更高级、更费神的说话，不爱说话的人容易成为有想法的人。静静的看，人的一生本来就难下定论；纵观历史，个人的意义更卑微。人的意义是需要创造的。
      另外，人在忙的时候，不会心神乱飞，所以，尽量让自己忙起来呢。还有一个方法，就是把自己的所思所想记录下来，其实记录自己的心里路程是很舒畅的。

      病情分析：
      每天的新鲜水果也是必不可少的，如果水果成为你菜谱当中的一份，也尽可能迅速完成烹调过程。
      指导意见：
      尽量遵循食用新鲜蔬菜、水果的规律，有些没有成熟或者过熟甚至开始变质的蔬菜和水果不但失去了原有的营养素，而且吃这类食物后会对身体有害。

      病情分析：
      多多做运动，主动和别人沟通，增加自己的生活爱好等等
      指导意见：
      就像你说的越是强迫自己集中越是集中不了，这就是强迫的一个特征你越是不接受这个状态，然后想到很多灾难性的事情，然后因为恐惧而继续的强迫自己，那么就需要你自己好好的和这种恐惧的情绪呆在一起一会儿，情绪会慢慢的过去，这样你才能慢慢的恢复到正常的状态。
      以上是对“强迫综合征平时要注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      我很容易就会胡思乱想的，有时候想着想着就会觉得自己活着没有意义了，不想再继续活下去了。
      指导意见：
      每天的新鲜水果也是必不可少的，如果水果成为你菜谱当中的一份，也尽可能迅速完成烹调过程