乳腺彩超结果：双侧乳腺皮下脂肪层回声清晰

      病情分析：
      乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。
      指导意见：
      1.保持舒畅的心情、乐观的情绪。2、改变饮食结构，防止肥胖。3、生活规律、劳逸结合。4、多运动，防止肥胖提高免疫力。5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。6、避免人流，坚持哺乳，能防患于未然。7、自我检查和定期复查。
      

      乳腺增生多因肝气郁结、痰凝血淤所致，可以用一些疏肝理气、活血化淤的中药。比如乳核内消液、中药乳腺.安康等，平时也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等，日常生活上注意避免生气!保持好心态！