健康咨询描述: 我的头发是一搪一搪这样掉的,有时还会有点痒,别的地方也有掉落
曾经的治疗情况和效果: 去医院看过医生说是免疫力下降,内分泌失调,我也用生姜水洗过,吃过生发片但仍然没见好转
想得到怎样的帮助:请问章光101效果好吗?用多久能长出头发停止脱发
病情分析:
现在社会上脱发的人正在逐步增加,为了避免这些问题,吃什么可以防止脱发就成了重中之重的首要任务,不管是预防脱发还是治疗脱发,食物是最好不过的方法了,
指导意见:
下面我就来介绍吃什么可以防止脱发的食物。1、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤。2、宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。3、宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。4、宜食含碘高的食物。5、宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。6、宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
以上介绍了吃什么可以防止脱发,希望对你有帮助。
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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