高密度脂蛋白胆固醇0.95，低密度1.6

      你好朋友，还有什么症状吗？结合症状分析病情，结合总胆固醇分析。建议平时注意休息不要熬夜劳累过度，低盐低脂饮食习惯，不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品。可以定时复查看看..同时查查血糖血压。
      

      你好，根据化验检查的结果，高密度脂蛋白胆固醇0.95应该是偏低点吧，具体情况。要看您化验单上0.95的右侧有一个参考范围，便于判断，因为每个医院做这个血脂的化验用的试剂不同方法不同，那么参考范围是有区别的，如果按我们医院的标准0.95偏低。这个指标低了是不好的。建议平时低脂肪饮食，不要吃油脂类食物，油炸食品，动物内脏，肉汤等。适当做运动和锻炼可以减少脂肪的吸收，促进脂肪的分解，有利于调血脂。先通过饮食和生活方式的干预，一个月后复查血脂4项看结果在做调整，暂时不服药。
      
      以上是对“高密度脂蛋白胆固醇0.95，低密度1.6”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      高密度脂蛋白偏低，可作为冠心病的危险指标。建议要多吃香菇等蘑菇类食物，海藻类食物，豆类，芝麻。要摄入足量的必要脂肪酸，摄入富含EPA，dha的油脂，可以补充高品质的植物油，如橄榄油，亚麻籽油，花生油等，一定要避免动物油，饮食要清淡，多吃蔬菜水果。每天可以吃少量的坚果，如大杏仁，核桃等，坚持运动。