健康咨询描述: 妈妈 今年58岁了 十多年的风湿性心脏病 一直折磨着妈妈 到冬天她的腿很凉出冷汗 疼得睡不着觉 得有个人捶打着腿才能入睡 怎么办
曾经的治疗情况和效果: 曾经去过医院
想得到怎样的帮助:药物吃的太多 能缓解也好啊 尽量不吃药 行吗
病情分析:
睡前可以喝杯热牛奶,葵花籽,莲子,大枣都是不错的助眠食品.
有需要的时候可以服用安神补脑液,谷维素,维生素B1来调节植物神经功能。
指导意见:
我的建议是;1.平时的话要养成规律的作息时间,不要熬夜;2.睡前洗澡或者温水泡脚;3.日间要有适当的运动,但是不要太操劳;4.要有安静,室温合适的睡眠环境。5.最后,平稳自己的情绪,睡前不宜大吃大喝,或者玩乐过度。希望我的回复可以帮助您,有什么不懂可以问我,祝您健康。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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