冬天掉头发怎样预防

      掉头发在生活中是比较常见的，正常人每天都掉头发，但是如果掉头发数量比较多，患者就要多加注意了，及时到医院进行治疗，否则当头发不短脱落，对患者造成的危害就不仅仅是形象受损了。要预防脱发，常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。如蔬菜摄入减少，影响头发质量。坚持适当的体育活动，可以提高人体的免疫力，这是保护头发的重要因素。勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的水温不宜过高，应在40度左右。日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
      

      病情分析：
      脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;
      指导意见：
      另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。