我左大腿外侧肌肉晚睡觉就麻木。白天慢慢缓

女 | 40岁 2013-01-18 21:20:59 1人回复来自

健康咨询描述：最近我发现我的左大腿外侧肌肉会发生麻木的现象，特别是晚上睡觉的时候容易麻木，到白天的时候就慢慢缓解了，就不感觉怎么麻木了，但是每次都这样，我总觉得不是个事，我还没去医院检查一下。

想得到怎样的帮助：左大腿外侧肌肉晚睡觉就麻木是怎么回事，该怎么治疗？

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黄世昌北京大学第一医院副主任医师擅长: 治疗脑血管病以及躯体形式障碍等情绪性疾病、焦虑、抑帮助网友：141

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2022-12-29 09:39:19 我要投诉

建议去医院检查一下，确诊后在对症治疗。也可以先试验下倒走，倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。

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