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睡前喝芝麻糊有什么好处和坏处吗？

女 | 24岁 2013-01-19 23:45:28 1人回复来自未知

健康咨询描述：睡前喝芝麻糊有什么好处和坏处吗？

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-09-13 10:15:07 我要投诉

      病情分析：
      你好。黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
      指导意见：
      如果要吃的话，建议最好不要晚上吃，因为芝麻性寒，晚上吃寒性食物会加重胃的负担，容易造成胃寒。

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