我想戒烟！有没有什么好的方法！我自己戒不

      病情分析：
      你好，根据你的情况，现在是没有强制戒烟的办法的。
      指导意见：
      戒烟主要靠你的意志力。想想你周边的亲人每天都要遭受你的二手烟的损害，建议你想吸烟的时候嗑瓜子祝你好运。
      

      病情分析：
      首先从意志上坚定戒烟的信念。
      不要力求一下子戒烟。
      指导意见：
      可以每天少抽点。慢慢减量。比如今天一包，明天半包。后天是昨天的一半。循序渐进的减量。
      
      以上是对“我想戒烟！有没有什么好的方法！我自己戒不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！