您好医生，您说的孕妇多吃柿子指的是西红柿
女 | 28岁 2013-01-21 21:21:37
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来自延安市
健康咨询描述： 您好医生，您说的孕妇多吃柿子指的是西红柿么
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：您好医生，您说的孕妇多吃柿子指的是西红柿么
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医生回复区
2013-01-21 22:04:36 我要投诉
病情分析：
你好，柿子不是西红柿就是柿子，西红柿叫番茄
指导意见：
柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。
未成熟果实含鞣质。涩柿柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，这也是大家感到柿子很甜的原因。新鲜柿子含碘很高，能够防治地方性甲状腺肿大。
柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
柿子的招牌营养素十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优。外国俗语云“一日一苹果，医生远离我。”但是，要论预防心脏血管硬化，柿子的功效远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王。所以“每日一苹果，不如每日一柿子”。
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