健康咨询描述: 最近工作压力大,家人也总是崔我跟男朋友结婚,所以晚上睡觉的时候总是失眠,我这个从小睡眠就不好,很容易醒。这是怎么回事,怎么治疗。
想得到怎样的帮助:最近几天总是失眠不知道到底是怎么回事?
你好,只要是一直出现失眠,主要考虑是心血虚弱引起的,要控制这样的症状,必须先注意下月经的规律,如果是月经不规律,劳累是导致失眠的主要条件,只有改善了贫血,劳累后也不会导致失眠出现。补充微量元素或加强营养,保持大便通畅就可以了。
病情分析:
最近工作压力大,家人也总是崔我跟男朋友结婚,所以晚上睡觉的时候总是失眠,我这个从小睡眠就不好,很容易醒。这是怎么回事,怎么治疗。
指导意见:
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。可能是心情紧张的缘故,放松心态,一切都会好的。
病情分析:
工作压力大,家人也总是崔我跟男朋友结婚,所以晚上睡觉的时候总是失眠,很容易醒。
指导意见:
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。可能是心情紧张的缘故,放松心态,一切都会好的。
以上是对“最近几天总是失眠怎么回事?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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