健康咨询描述: 我右脚内外踝骨折错位一年了关节活动受限走路瘸现取了内固定有三周该怎样才能好
曾经的治疗情况和效果: 内固定内外有两个空心钉和铁丝
想得到怎样的帮助:请问怎样锻炼才能恢复正常
病情分析:
你好,根据你所说的情况是由于内踝骨折进行的内踝张力带的手术。
指导意见:
对于这种情况你只要积极的进行踝关节的屈伸运动就能恢复正常,平时用中药熏洗治疗能加快恢复。
病情分析:
你好这种情况就是要进行踝关节的屈伸锻炼,因为踝关节在手术后会出现周围组织的粘连,肌腱韧带的滑动受到影响,出现关节活动度变小,影像功能。
指导意见:
踝关节的锻炼就是要进行屈伸,刚手术后3周可以下地,锻炼下蹲,可以用脚尖蹬物体,是踝关节背身的角度加大,锻炼的时候一定要有轻微的疼痛感觉,否则锻炼无效,说明周围粘连的组织没有牵拉开。锻炼的强度要循序渐进的,不可突然里力量很大。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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