我长了很多的白头发‘吃黑豆和黑芝麻黑米可

      病情分析：
      你好，这个考虑是有一定的效果的
      指导意见：
      建议最好找中医师当面看下，根据你的体质，用药进行调理，平时注意保持规律的饮食和睡眠。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，可以的，有帮助的，引起白发原因有很多，象植物神经功能失调、甲状腺功能亢进有的内分泌疾病、肾虚等等。
      指导意见：
      目前在治疗上还是采取中医治疗，效果会好点，而且也没什么副作用。自己买点首乌、芝麻泡水喝水喝，也可以服用点首乌片，平时注意保持开朗的心情，饮食上少吃点白糖。祝好