我们是集体宿舍，早上的时候舍友总会说我晚
健康咨询描述： 我们是集体宿舍，早上的时候舍友总会说我晚上睡觉踢床、说梦话还很大声·····一般早上我不会记得什么，我会记得我做梦了但是不知道内容。还有黑眼圈不管我一 天睡多少小时。白天我精神不能集中，大脑总是不由自主想些事情，有时候想看些电视让自己集中注意力，可是看不进去····上班也是。怎么办呀？大脑好累哦。
曾经的治疗情况和效果： 没什么治疗···
想得到怎样的帮助：晚上睡眠不做梦、大脑不乱想。做事情可以专注点、聚精会神····
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回复区
病情分析：
你好，这个估计是自己睡眠环境不好，所以睡眠质量差，睡眠不足引起的症状
指导意见：
可以考虑更换宿舍或者自己单独租房居住，这样就可以改善睡眠，睡眠好了很多东西自然就好了
病情分析：
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，多是由于肾阴不足，不能上制心火，心火扰动心神所导致的症状。另外黑眼圈也和肾阴虚不能上濡眼胞所导致。
指导意见：
治疗上，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如六味地黄丸配合天王补心丹，坚持服用一段时间，就应该有非常不错的效果。
祝你健康快乐！
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