怎么可以有效的预防类风湿关节炎？

      您好，一般有效的预防类风湿关节炎，平时应该注意经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等，饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施，祝早日康复！
      

      病情分析：
      你好，根据您所说的情况，最好去医院骨科进一步咨询、检查和治疗，找一找什么原因。
      指导意见：
      你好，根据您所说的情况，这种疾病一方面要注意休息，不过度劳累，不要受凉，不要吹空调。
      

      病情分析：
      风湿性关节炎常见累及大关节（膝关节、肘关节等）；通常不易造成关节畸形；最大的特点是疼痛部位具有游走性、天气性发病，多见于中青年。
      指导意见：
      你好，类风湿关节炎往往侵犯小关节（尤其是掌指关节、近端指间关节、腕关节），也会侵及其他大小关节；中晚期往往造成关节的畸形。通常表现为对称性发病，疼痛固定在某个部位时间比较长，建议多做能及的运动为佳。
      
      以上是对“怎么可以有效的预防类风湿关节炎？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      类风湿病患者的饮食一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油腻食品。食物要新鲜，荤素要搭配最好注意不要受凉，受凉是直接引发的诱因，第二不要受湿，湿也是类风湿的罪魁祸首，如果有可能，尽量能做些，艾灸，针对风湿，艾灸是最好的方法。
      指导意见：
      注意饮食禁忌：目前民间对类风湿性关节炎病人的饮食忌口问题有两种情况。一种认为类风湿性关节炎患者忌口非常重要，如果吃了某些食物，病情即会发展、加重，而且还道听途说，这也不能吃，那也不能食，使病人不能吃的食物过多，以致影响了营养的吸取。但另一种却认为，忌口无科学根据，不相信，也不注意。其实这两种说法都不全面。
      

      病情分析：
      你好，滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。
      指导意见：
      建议你的老公经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。