吃鱼有什么好处和坏处？

      病情分析：
      你好，鱼类含有丰富的蛋白质，而且胆固醇等也比较低，可以补充营养
      指导意见：
      建议可以多吃鱼，坏处基本是没有的，胆固醇低不会引起高血脂。祝你健康！

      病情分析：
      你好，鱼类富含蛋白质，而蛋白质是人体的重要组成物质。
      指导意见：
      经常吃鱼没有坏处，各种鱼都很有营养，能提供足够的蛋白质，鱼类的脂肪含量比畜肉少很多，而且鱼类含有很特别的ω-3系列脂肪酸。鱼油还含有丰富的维生素A及D，特别是鱼的肝脏含量最多。鱼类也含有水溶性的维生素B6、B12、烟碱酸及生物素。鱼类还含有矿物质。