人流后吃些什么东西对身体好

      您好，人流后应多食有营养易消化的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，禁止辛辣刺激性的食物，还要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。要多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
      

      病情分析：
      山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。桂圆，中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。
      指导意见：
      红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合人流后脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。
      

      病情分析：
      蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
      指导意见：
      人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，因此应多吃新鲜蔬菜、水果。如此也有利于防止便秘。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。
      
      以上是对“人流后吃些什么东西对身体好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向
      指导意见：
      首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。