健康咨询描述: 怀孕期间得了精神失常,是怎回事啊!经常自言自语哭笑,精神模糊
你好,根据你的描述患者应该是得了产前抑郁症,要克服产前抑郁症,一方面需要准爸爸以及家人多对孕妈妈进行开导,尤其是准爸爸越发要多抽出点时间来陪妻子,以抵消她心中担心“身材走样,老公变心”之类的的忧虑;其次,多进行散步、深呼吸等户外有氧运动,以提高身心的自我调节能力;第三,可以多吃些有助心情愉悦的食物,例如香蕉、莲子、核桃等。祝健康~
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