一年了，，，我的痘子像粉刺一样，常常用手
男 | 22岁 2013-01-30 16:41:32
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健康咨询描述： 一年了，，，我的痘子像粉刺一样，常常用手挤里现在就有痘印还和红的，还有些闷痘毛孔也堵噻。
曾经的治疗情况和效果： 只是用些药膏擦
想得到怎样的帮助：我想简单点，谢谢专家
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2013-01-30 16:42:54 我要投诉
1、在饮食上，少吃或不吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品，不喝白酒、咖啡等刺激性饮料;多吃新鲜的蔬菜、水果以及多饮开水。最好是以清淡的、营养丰富的食物为主。2、尽量不要用手触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜掩盖皮疹，也不要用手乱挤乱压粉刺，这样会很容易导致细菌的侵入，加重粉刺，挤压会留下疤痕。3、注意清洁皮肤，要使用适合自己的洗面奶，尽量用温水洗脸，可以有助于清洁毛孔中的灰尘和油垢。最好是每天洗个2-3次。4、尽量不要使用油性或粉质化妆品，慎重使用水质护扶品，禁止化浓妆。在睡觉前，要注意清洗面部的化妆品，可以保持皮肤在夜间轻松、畅通的呼吸。5、加强体育运动，多做些室外活动，可以加快血液循环，促使体内的废物排出体外，同时也增强身体的抵抗力。
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