右腿小腿中部内侧靠腿骨处疼痛

男 | 31个月 2013-01-30 21:28:34 1人回复来自

健康咨询描述：右腿小腿中部内侧靠腿骨处疼痛，走路时没什么感觉，主要是按压和跑步时会感到疼痛，疼痛感在里面不是表皮，近2个月都有坚持跑步和健身，跑步频率是每隔1天跑一次，跑步距离7.5公里左右，个人认为疼痛原因和跑步健身有关，但并不是运动后的那种酸疼，因为同样左腿就没有这种情况，休息几天的话疼痛就会减弱一些，近期没有其他受伤的情况

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：想知道这种疼痛具体产生的原因，如何消除，具体疼痛部位请看图片

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李凤仙曲靖市第五人民医院副主任医师擅长: 老年病、慢性病、心脑血管及肾脏疾病，脑梗塞后遗症、帮助网友：40391称赞：2

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2013-01-31 00:09:20 我要投诉

      病情分析：
      患者您好，考虑您这是肌纤维轻度拉伤，可能造成的原因是您准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态；训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低。
      指导意见：
      建议您改善您的健身姿势，注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习，同时应充分做好准备活动，合理安排运动量，才能达到预防的目的。

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