右膝关节，关节腔内和髌上囊内有少量积液，

男 | 26岁悬赏5个健康币 2013-01-31 17:21:59 1人回复来自

健康咨询描述：右膝关节，关节腔内和髌上囊内有少量积液，是受伤引起的，去年九月份了，现在偶尔有疼痛走路时间过长也会疼，请问能做一些拉伸韧带训练来快速康复吗？要是拉伸主要拉伸哪里的韧带？

曾经的治疗情况和效果：没有治疗，只是在用膏药，是黑膏药活血化於的！核磁照过了，报告上面写的其他软组织走位与形态正常半月板也没问题！！！就是有积液

想得到怎样的帮助：请针对我目前的情况，告诉我适不适合做拉伸训练？以及怎样训练！

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钟振军吉林市化工医院主治医师擅长: 气管炎，支气管哮喘肺炎，肺结核，消化系统的胃炎，胃帮助网友：9489称赞：1

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2013-01-31 17:51:56 我要投诉

      病情分析：
      您好！根据您描述的情况您这个是外伤所致的创伤性关节炎，包快滑囊炎。
      指导意见：
      建议您1求治于正规医院的理疗科，主要做推拉按摩及理疗，必要时做中药熏蒸治疗，自己平时要注意休息，膝关节不要负重，在许可的情况下做膝关节的无负重锻炼，即骑自行车锻炼。仅供参考祝您早日康复！

2013-01-31 23:45 wuyeyouming123 追问

请问要是不去理疗推拿能自己好吗？在什么都不管的情况下不负重多会能痊愈？我自己在家锻炼可以吗？包括拉伸韧带和锻炼力量！去年9月份伤的！核磁报告说是，膝关节扭伤！