我左脸一直弹响，但是不疼痛，有一个月了，

      病情分析：
      您的症状符合颞下颌关节紊乱疾病。颞下颌关节为耳屏前侧控制下颌骨运动的活动关节，您张闭口运动中用手触摸内外运动即为此关节。颞下颌关节紊乱为现代年轻人中年人常伴疾病，原因为精神压力大等，症状为大张口受限、张口伴随弹响音等症状。
      指导意见：
      需要静养，避免大张口，吃软食。症状严重需要去医院进行热疗。
      

      病情分析：
      左脸弹响，应该是颞下颌关节功能紊乱的，
      指导意见：
      避免吃硬的食物，避免张大嘴巴，可以热敷一下的，然后观察几天看看，就好的。