怀孕初期吃什么比较好？或者有什么要注意的

      病情分析：
      你好，怀孕前后要注意补充叶酸预防胎儿神经畸形
      指导意见：
      一怀孕后,应该保持心情舒畅,情绪稳定.孕期要谨慎用药,避免与放射线和有毒物质接触,不吸烟喝酒,预防病毒性疾病感染,节制性生活.每天睡足八小?,若觉得疲劳时,?上休息片刻,休息可将脚垫高,或采用左侧卧姿.二,孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质,维生素,矿物质,应多吃绿叶蔬莱,豆类,鸡蛋,海带,紫菜等含铁较多的食物,要忌偏食,不宜过饥过饱,以保证脾健胃状.三,孕妇卫生要注意,勤洗澡,勤换衣,从五一六个月开始,用肥皂水每日洗澡一次,擦洗乳头,以防止乳头内陷,不然产后喂奶困难.易发生乳头破裂引起乳腺炎.应采用淋浴,避免盆浴,尤其怀孕的最后二个月四,孕妇的衣着要宽大,寒暖适宜,质料采用易吸汗的棉质品,不宜用窄紧袜带及裤带,以免影响血液循环,引起静脉曲张和限制胎儿活动.要适当运动散步,以促进血液循环.必须穿著胸罩,以托起乳房维持乳腺通常,但不能太紧.不要穿跟太高,太细的鞋子,最好穿低跟圆头鞋,以保持身体平衡及良好的姿势,且不易跌倒.
      

      病情分析：
      您好，初期不要吃生冷硬的食物，饮食作息规律，避免性生活。
      指导意见：
      您好，建议您生活规律，注意合理的饮食。
      
      以上是对“怀孕初期吃什么比较好？或者有什么要注意的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      尽量选用新鲜天然绿色食品。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，如各种腌制食品含致胚胎畸变的亚硝胺，应避免食用。蔬菜应充分清洗干净，水果应去皮后再食用，以避免农药污染，在家庭炊具中应尽量使用铁锅或不锈钢炊具。
      指导意见：
      强调前三个月一定要注意补充叶酸。补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形、唇腭裂等，维生素C可以帮助准妈妈吸收钙和铁，准妈可根据需求选购孕妇专用多维片。
      

      病情分析：
      你好！怀孕初期会出现妊娠反应，还有恶心呕吐尿频的反应。
      指导意见：
      孕期的饮食要清淡好消化，少食多餐，按时体检，怀孕前三个月是禁止同房的。
      

      病情分析：
      怀孕初期注意要补充叶酸和钙片。同时注意怀孕前三个月和后三个月不能同房。
      指导意见：
      孕妇的饮食应多样化，应有充足的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素。可以吃鸡蛋、鸡肉、牛奶、鱼肉、青菜等食物。