我原来睡眠差，因此神经系统比较差！上个月

      病情分析：
      睡前喝杯牛奶,枕边放半块切开的新鲜洋葱!试一下.
      指导意见：
      晚上容易睡不好，可在平时多吃一些能平稳血清素和转换五羟色胺（具有镇静作用的一种氨基酸）的食物，如香蕉、土豆、全麦面包、燕麦粥、温牛奶等，也有助于入睡和提高睡眠质量。
      

      病情分析：
      这个应该不是实质性的伤害。
      指导意见：
      基本应该是属于心理上的问题，可以看一下心理医生。
      

      病情分析：
      你好，主要是精神上的伤害比较大
      指导意见：
      建议改善睡眠，注意休息，不要总想被吓得精力，平时保持良好心情
      
      以上是对“我原来睡眠差，因此神经系统比较差！上个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      分析您可能心胆功能比较弱，气血虚，所以睡眠不好，胆气虚，易受惊，一惊，气血上冲于脑就胀。
      指导意见：
      当然您所说的闹实质性的伤也要考虑，脑部外伤史导致脑内淤血，脑内肿瘤，不放心可以照个片排除以上。