练弹跳能锻炼什么?

男 | 19岁悬赏10个健康币 2008-08-12 14:23:30 1人回复来自

健康咨询描述：请问一下`我现在这样在练弹跳`就一直保持像跑步一样跑向前然后就全力跳上去双手举起摸墙.然后再跑回原地再跑再跳``这样每天下午两点左右就跳三十次``五点多的时候做俯卧撑跟仰卧起坐后再跳二十次``这样能长高吗??我两年没长高过了`还有练弹跳能锻炼到身体哪些肌肉??

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王华明江西省抚州市第一人民医院主任医师擅长: 腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病、面神经麻痹等有丰富帮助网友：45176

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2008-08-12 14:28:29 我要投诉

可以促进你长高.主要锻炼腿部的肌肉.

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