出现了脂肪肝了该怎么办啊？

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您患了“脂肪肝”
      指导意见：
      您现在的情况，如果肝功是正常，就不用进行药物治疗，在日常生活中禁忌饮酒，避免油腻食物，每日增加有氧运动。
      

      病情分析：
      一是饮食控制，减少脂肪类摄入，尤其烧菜少放盐
      指导意见：
      二是多运动，三测血脂，如血脂高，需服托妥
      
      以上是对“出现了脂肪肝了该怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，出现脂肪肝，建议你要积极的防治，控制病情比较好，脂肪肝患者建议在治疗的同时，要进行有效的保肝治疗，通过有效的保肝治疗，改善缓解脂肪肝患者的痛苦，提高患者的抗病能力与加快体内多余脂肪的分解与消融。脂肪肝患者可用含麦芽硒和中药五味子的养肝片来进行保肝治疗，通过五味子和麦芽硒的作用，提高患者的免疫力和抵抗力，改善肝功能，降低转氨酶，修复肝损伤，防治肝纤维化。
      患者需要调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
      患者还需要多运动，主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行（115～125步/分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。
      

      病情分析：
      脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。
      指导意见：
      其实脂肪肝并不是如想象的那么可怕，认真的做好调理，其实是完全可以治好的，没事可以吃点苗山脂肝汤来调理，加强一下体育方面的锻炼，相信自己。