手淫导致肾虚。盗汗.冒虚汗。遗精。手脚冰

男 | 23岁 2013-02-04 09:52:18 1人回复来自

健康咨询描述：手淫导致肾虚。盗汗.冒虚汗。遗精。手脚冰凉。腰痛。四肢无力。怎么办？

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程医生 医师帮助网友：12690称赞：225

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2013-02-04 10:12:35

      你好，我是在线医生，感谢您的垂询。
      戒除手淫的方法：1.自我教育、自我暗示法：进行意志和毅力的锻炼，当性冲动一旦出现时，可以进行自我调节，自我控制尽量控制手淫的欲念，先从减少次数开始，减少到手淫只是极为偶然的现象，直至戒除。
      2.分神法：每当出现手淫念头时，去做对自己最有吸引力，兴致最浓的事情。每当想手淫时可以做自己最感兴趣的时候，比如，下棋，听音乐，做俯卧撑，看书这样可以转移大脑性冲动的兴奋点，制约性冲动。
      3.抑制法：利用大脑皮层的机能特性-“优势法则”有意识地增强学习兴奋灶，抑制手淫冲动的杂念，大脑皮层中形成学习优势兴奋灶，从而使其他部位处于抑制状态，学习越专注，处于优势兴奋灶区域越具有良好的应激机能，并能进一步提高学习效率，有利克服手淫习惯。
      如还有疑问，请到专业的男科医院进行检查治疗。1