脸上好多黑头怎么办啊？还有小疙瘩用手挤就

      你好，根据描述考虑黑头粉刺的可能性比较大，与皮脂腺分泌增多同时毛囊口堵塞产生的皮脂排不出来有关，建议白天涂薇诺娜的舒敏保湿特护霜，晚上涂阿达帕林凝胶每晚一次。酒辣海鲜不要吃，甜的辣的油炸食品少吃，早睡不要熬夜，避免搔抓刺激和挤粉刺。外用无效可以果酸换肤治疗或二氧化碳点阵激光治疗。
      

      病情分析：
      用热毛巾敷一下鼻头黑头较多的地方，在湿润的情况下用食盐在黑头处反复揉搓按摩，之后用温水冲洗，再用凉水冲一次以便于收缩毛孔。一周做2次T区的护理，长期坚持会有明显改善。
      指导意见：
      另外饮食上，尽量避免食用过多烧烤类油炸类的食品还有小零食。多吃蔬菜和水果不会错的。
      

      病情分析：
      对于你的情况，清洁是第一步也是最为重要的一步，早晚都做到认真清洁，不要用手去挤疙瘩，小心留下印记。
      指导意见：
      皮肤出油，可以用一些清爽系列的产品，除此之外，日常饮食也是极为重要的，多吃蔬菜水果，劳逸结合，少熬夜，熬夜是皮肤问题的主要危险因素。希望我的回答能够帮到你。
      
      以上是对“脸上好多黑头怎么办啊？还有小疙瘩用手挤就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！