爱吃甜食怎么改变，喜欢果干，蛋糕，饼干之

      病情分析：
      多吃一些富含维生素A的食品，对甜食的依赖会缓解
      指导意见：
      吃甜食多了会影响维生素Ｂ的吸收，脾气会变坏。脾气不好郁闷时更想吃甜食，这样恶性循环对身心都不利，特别想吃甜食的时候尽量不要吃含蔗糖的东西，用蜂蜜代替糖,吃一些有甜味的水果，红枣等解馋，以后慢慢就习惯少吃甜食了。
      

      病情分析：
      你好：根据你的描述，有以下建议。
      指导意见：
      你应该明白吃太多甜食不利于健康，尤其是女生，还可能会发胖。建议你要适当克制自己，适量吃一点还是可以的。