大脚趾连脚扳抽筋，不用动一会就好，一休闲

      老年人肌肉抽搐，主要原因是受凉和缺钙。平时多吃含钙高的食物。比如瘦肉，牛奶，蛋类，大豆制品，新鲜的蔬菜和水果，并且要多晒太阳，促进钙的吸收。每晚用热水泡脚可以促进血液循环，避免足部寒冷。
      

      病情分析：
      你好朋友，这个属于缺钙造成的情况，积极治疗，
      指导意见：
      平时注意保暖，避免劳累，营养神经治疗几天看看，用葡萄糖酸钙和维生素B1营养神经治疗，一段时间观察看看
      

      病情分析：
      考虑到您的年龄和症状，多是由于缺钙引起的抽筋，中老年朋友多会出现。
      指导意见：
      我建议你买些钙片吃，如果不能缓解症状最好到医院看看。
      
      以上是对“大脚趾连脚扳抽筋，不用动一会就好，一休闲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！