埋线减肥好吗?我很想减，我自己很努力了，

      1.要改变饮食习惯。
      吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
      2.走姿和坐姿要正确；
      走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
      3.要配合运动；
      摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
      

      病情分析：
      减肥是个长久的过程，不是一下就能见效果的
      指导意见：
      出现这个情况自己要多注意生活习惯，多锻炼，多运动，饮食适量控制就好了
      

      病情分析：
      你好，减肥不是一朝一夕的事，这个是需要恒心的
      指导意见：
      建议最好不要通过节食来减肥，这样对身体伤害大，而且很容易反弹，建议少吃含油脂较高的食物，合理的生活作息，多做有氧运动，慢慢的坚持，这样就会好的
      
      以上是对“埋线减肥好吗?我很想减，我自己很努力了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一般来说埋线减肥是有效果的
      指导意见：
      埋线减肥的效果因个人体质不同而有差异，建议您慎重考虑
      

      病情分析：
      埋线减肥是一种采用中医辨证选择穴位，进行羊肠线等穴位注射的治疗方法
      指导意见：
      这种方法安全可靠，效果也很好，可以试试，平均一个月减5斤左右
      

      病情分析：
      你好，每个人都有适合自己的体形，不一定所谓的苗条就一定符合自己。减肥更不等同于节食，没有良好的饮食有时反而使身体更加变形。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，合理饮食，养成良好的生活作息习惯。坚持下去就会有想要的效果。
      

      病情分析：
      您好，您试试晚上做一个小时得运动。
      指导意见：
      建议您长时间坚持下去，一定会有效果得，祝您新年快乐。
      
      以上是对“埋线减肥好吗?我很想减，我自己很努力了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，减肥是需要一个长期过程的，您需要做好长期战斗的思想准备，另外埋线减肥目前在临床上的效果还是不错的可以尝试下
      指导意见：
      建议您不要过度节食，这样容易造成营养不良，保持好的心态，注意营养搭配相信会取得好的效果的