健康咨询描述: 曾中过风,现在手突然无力,一直有吃药,以往有针灸,现在是春节,暂不想去医院,想问下在家如何解决
曾经的治疗情况和效果: 中过风住过院
想得到怎样的帮助:怎样在家解决如何饮食做什么活动
病情分析:
多吃蔬菜和水果每天至少吃五种或更多,其中一定要有红萝卜才行。
指导意见:
每周吃五次或五次以上红萝卜的人,比每个月只吃一次或不到一次红萝卜的人,要少68%罹患中风的危险!这是哈佛大学追踪90,000位女护士长达八年之后,所得到的结果。另外,菠菜也是很有效的预防中风的食物。红萝卜和菠菜的保护功效是因为它们富含β-胡萝卜素的缘故。据研究指出,每天摄取15-20毫克β-胡萝卜素的人,和每天只摄取6毫克的人相比,二者的中风机率相差得很明显。
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