23岁了，经常手脚冰凉，面容黄，睡眠不好

      病情分析：
      手脚冰凉的原因要中医讲是阳虚所致。首先保暖是第一的，要多加衣物，可以用一些温补的中药进行调理
      指导意见：
      可以用桂附地黄丸治疗。西药可以用一些改善微循环的药物。

      病情分析：
      你好，对于这种情况，你可以使用附子理中丸，金匮肾气丸治疗，坚持使用麦冬泡水喝的
      指导意见：
      少吃苦瓜，白菜等，多吃一些比如说芝麻、核桃等，要注意不要吃辣的，注意不要熬夜，一定要休息好，多喝粥，体锻应适度

      病情分析：
      主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉
      指导意见：
      1.吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
      2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
      3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
      其他措施：平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
      以上是对“23岁了，经常手脚冰凉，面容黄，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，考虑肾阳虚、阳气不足，四肢凉。可能由贫血、低血压病、甲状腺功能减退、内分泌失调而导致
      指导意见：
      首先建议上医院进行全面检查排除器质性病变的可能。建议看中医辨证施治，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。