我出生在农村，家里穷，从小身体素质就不好

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，可以多参加学校的活动。
      指导意见：
      可以打打篮球，做做引体向上，跑跑步等等，都是可以的。
      

      病情分析：
      锻炼肌肉可以很好地增进体质
      指导意见：
      应该以增强营养为基础建议多食薯类可以练太极拳打篮球
      医生询问：
      请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样，睡眠以及情绪体质作息如何
      

      病情分析：
      你好，你可以多干点力气活，每天坚持跑步。吃饭多吃点菜汤，长肉快，你再锻炼的话，很容易变成肌肉。
      指导意见：
      新春来临，祝您和家人身体健康，万事如意！
      
      以上是对“我出生在农村，家里穷，从小身体素质就不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      锻炼肌肉主要进行力量型训练，在农村最好的就是帮家里干农活。
      指导意见：
      农活中出力的都可以锻炼肢体的肌肉，这样既锻炼了身体又帮家里减轻了负担，建议你多干农活。