站的时间长了腿酸胀肿是怎么回事，睡觉会轻

      你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述，你的情况可能是由于腿部血液循环不良导致的，或者是由于静脉曲张导致的，加强腿部肌肉锻炼，有利于腿部血液循环。
      

      这是血液水份下注的缘故，少站点，再晚上睡觉前腿跟那枕个枕头会好点，枕头不要太高。水往低处流这道理大家都懂，人体中的血液津液也是一样的，久站不动，血液下注，缺乏活动，血液循环发生障碍，腿就肿了。注意点吧。
      

      病情分析：
      1、缺乏锻炼或过度劳累会影响，包括久站。
      2、钙缺乏会影响，还可能伴有局部酸痛、乏力。
      3、压力过大或睡眠不好会影响。
      指导意见：
      1、适量运动，保持乐观心态。
      2、增加钙丰富食物，比如说奶类、海带、菠菜、白菜等。
      
      以上是对“站的时间长了腿酸胀肿是怎么回事，睡觉会轻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果是站立时间过长出现腿酸胀肿应该考虑是下肢静脉回流不畅通的表现。
      指导意见：
      这种情况你年龄建议首先不可以站立或行走时间过长，一般建议站立一个小时左右可以适量活动下，同时建议你休息时可以选择平躺并将脚部抬高过头进行调理。